[New Update] Diet Mediterranean, Cara Terbaik Menurunkan Berat Tubuh Di Tahun 2019
Salah satu resolusi Moms di tahun 2019 ini mungkin yakni menurunkan berat tubuh dan menjalani gaya hidup yang lebih sehat. Setelah tahun kemudian gagal dengan banyak sekali aktivitas diet, mungkin ini waktunya mencoba diet Mediterranean. Penasaran bukan bagaimana diet ini menjadi cara terbaik menurunkan berat badan? Mari simak ulasan berikut! Mengenal Diet Mediterranean foto: nestleprofessional.us Pada awalnya diet Mediterranean didasarkan pada kuliner tradisional yang dipakai orang untuk makan di negara-negara ibarat Italia dan Yunani pada tahun 1960. Sejumlah penelitian telah mengatakan bahwa diet Mediterranean mampu menyebabkan penurunan berat tubuh dan membantu mencegah serangan jantung, stroke, diabetes tipe 2, dan maut dini. "Tambahkan satu masakan sehat untuk menggantikan yang tidak sehat," tutur Haitham Ahmed, M.D., M.P.H., Medical Director pada Rehabilitasi Jantung di Cleveland Clinic Lalu apa saja yang dikonsumsi saat melaksanakan diet ini? Berikut daftarnya: 1. Ma...