[New Update] 5 Diet Paling Populer Sepanjang 2019
Diet menjadi salah satu pilihan untuk menurunkan berat badan . Sepanjang tahun 2019, ada sejumlah diet yang masuk peringkat lima besar sebagai diet yang paling banyak dilakukan dan diperbincangkan. Walau secara ilmiah efektivitas sejumlah diet masih menjadi perdebatan di kalangan pakar kesehatan, namun diet tetap banyak dilakukan oleh sejumlah orang. Berikut adalah sederet diet yang paling terkenal sepanjang tahun 2019. 1. Diet karbo 5 Diet Paling Populer Sepanjang 2019 Foto: Istockphoto/ MielPhotos2008 Diet karbo merupakan salah satu diet yang mengharuskan pengikutnya untuk mengurangi bahkan menghindari gula dalam bentuk apapun, menyerupai gula pasir hingga nasi. Sebagai pasokan nutrisi dari tubuh, diet ini hanya membolehkan konsumsi 20-50 gram karbohidrat sehari atau konsumsi karbohidrat kurang dari 130 gram per hari bagi pemula. Sedangkan nutrisi utamanya didapat melalui asupan telur, daging dan lemak. Namun, diet ini dinyatakan tidak kondusif untuk sebagian orang. Kepala Divisi Org...